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樊登读书《高效休息法》读书会— —新绎七修良品
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睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？
注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？
地点：开发区新绎七修书院
活动：《高效休息法》—消除大脑疲劳的七种方法
负责人：李泽猛15075630225
本次活动流程介绍：
1、破冰活动、自我介绍
2、翻转课堂《高效休息法》
3、总结分享
你 将 收 获
了解大脑的运作原理和疲惫的原因
消除大脑疲劳的七种方法
七修通过德、食、功、书、香、乐、花等七种传统，将健康养生之道落实在生活之中。德修立足经典，融合现代心理学，提升人的精神境界和幸福感，培育宏阔的视野和胸襟。食修立足药食同源智慧，结合西方营养学，培养人们对生命的敬畏之心，和对食物的感恩。功修借助古今中外各种有益气血调和、身心平衡的功法，内外兼修，强身健体。书修通过书写活动放松肢体，活跃大脑，培养传统文人气质和品格。香修通过品香、制香、佩戴荷香等活动，提升生活品味与幸福感，通过香修仪式提升精神境界。乐修运用功能性的音乐欣赏与合唱等活动，宣和情绪，调节气息。花修通过园艺活动，包括种植、欣赏、扦插、品味、布置等，让人亲近自然，开阔胸怀。七修总体上都是有益健康长寿的手段，是中国传统文化尊重生命的体现。通过七修养气修身，可以实现生活方式的转变，从而在源头上预防各种健康问题，最终实现让天下人少生病的宏愿。
七修怎么“修”？它强调的不仅是身体健康，更是一个人身心平衡的健康；不仅是个体的健康，更是人与人、人与社会、人与自然之间的平衡，是真正意义上的大健康。因此，“德食功书香乐花”实际上是我们对于“七修”这一健康生活方式的系统归纳和设计，它既源于中国传统文化，同时又要与现代的生活方式和地域民俗充分结合，因此更具有包容性、时代性和国际化特点，我们称之为“聚之成七散之成万”。为了能够让更多人接触并了解七修的健康生活方式，我们正在着力打造七修养生基地，目前各位所在的七修酒店，就是针对大众人群做七修“广度”宣传的基地之一。在这里，酒店的餐厅、客房、康乐、会议等各个传统功能区域和服务都与七修相融合，我们也希望能够打造一个“处处养生，步步七修”的新型健康生活空间。未来，还会有面向亚健康生活调理客户的“深度”七修酒店，同时，今年八月即将开业的七修书院和后续配套的七修精舍，将作为七修养生基地的品牌中心和国际中心，面向具有更高层面“身心灵”修行需求的客户和专家、学者提供平台和服务。因此，经过打造广度、深度、高度综合的养生基地，越来越多的人会在不同层面和角度获得身心健康的七修滋养。未来的七修，不仅是酒店和养生基地，更要与世界各地文明结合，演化成七修旅游、七修社区、七修地产、七修艺术等等，让健康的生活方式走向世界各个角落，滋养千家万户。
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