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许多人对拉丁的了解并不多

大多数人对拉丁的印象只停留在

拉丁是一种非常热情的舞蹈这一层面上

却不知拉丁舞可不是你看到的那么简单!


拉丁是一种国际性的舞蹈

一共分为五个舞种

伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛

学习跳拉丁的好处超多

下面单小色来为你盘点一下!

拉丁是一种国际性的舞蹈

一共分为五个舞种

伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛

学习跳拉丁的好处超多

下面单小色来为你盘点一下!

每一位坚持跳拉丁舞的女生,身材都会在逐渐的“修炼”中得以塑造,每一次甩动、每一个踢腿,都会使得多余的脂肪在舞动中消弭于无形,最终使人重新焕发光彩。因为,拉丁的动作锻炼到的都是女生平时极易长肉的地方,因而拉丁可以说是肉肉的“克星”。

众所周知,拉丁舞相对其他舞种而言更加奔放、热情,这源于拉丁本身就是一种社交性质的舞蹈,在一来一回的舞蹈中,身材带给女生的自信被放大,女生的自信一旦凸显,其无意间释放出的魅力气场**是夺人眼球的!


现代女性,大多围绕着工作、家庭“打转儿”,缺少了对自己的呵护。再加之长期的办公室生活,使得部分女性的气质也消散了。然而气质是一种由内而外散发出来的,对美女而言至关重要。若是长久地跳拉丁,会让人高贵而不失妩媚,养成一种独特的“拉丁气质”。

当我们跳拉丁舞时,需要超强的身体协调能力和能跟随节奏律动的能力,而在这一过程中,我们会消耗大量的体能,这会让我们心跳加快、呼吸急促,从而成为消耗量超大的有氧运动,以此增强人们心脏的强度和耐力,并强化心肺功能。

除此之外,拉丁舞锻炼到的,还有人的肌肉弹性、脊椎关节等部位。人们在跳拉丁舞的时候,身体的各项部位都在随着舞动,尤其是手臂这块,扭动频率极高,使用力度也极大,大大增强了手臂区域肌肉的收缩与拉伸,从而生成极具美感的肌肉线条。


据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的**方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。


最为重要的是,拉丁舞能使人的腹部变得苗条。长期久坐办公室,腹部极易长肉,而减下来却不是那么容易的事,相信健身的朋友们对此颇有体会。跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

请提前一天微信或电话预约
咨询微信:dansezb
咨询电话:15927621404


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