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~东方禅舞青岛共修沙龙~
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----最好的方法是让自己的心宁静下来。
如果我们总是充满各种烦恼和痛苦
----直接受到伤害的是自己和最爱的人。
多少年来我们因为心中的各种烦恼而无声的相互伤害
----双方都是伤痕累累。
我们的生活充斥各种压力得不到及时排解
----只能越来越累,负能量爆棚。
当情绪长时间的得不到梳理,内心缺乏安全感和幸福感
----身心有可能会出现很严重的问题。
那么您需要慢下来、静下来、停下来
----学习禅舞
即禅心之舞
它是禅学文化和舞蹈艺术融为一体的修身养性的方法!
集对身、心、气、音乐、环境的觉知融为一体而自发产生的一种舞蹈。
它如行云流水般流畅而优美,
它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述; 此禅心本体是每个人都本自具有的,
我们所要做的是在身心宁静的状态下,
觉知身体和气机的流动,
借由肢体的舞动释放情绪压力,
激活并转化内在的能量;
打开心门,
接纳自己显现出舞者本自具足的能力 培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力! ~在舞蹈中觉知 在觉知中舞蹈~
禅舞强调在舞蹈过程觉知当下,
即觉知音乐、气、身、环境、心的状态及其本质;
通过舞蹈进入静心,然后将这种状态延伸到生活中。
舞中以意领气、以气催血、以血催力,从而让气血越来越顺畅、经络越来越柔软。 通过次第的修习
内心越来越平和,
越来越慈悲美好,
你会发现生活在不经意间有了质的变化! 强身健体 修身美容
柔软筋骨 身心健康
思维清晰 没有我执
放下期待 放下恐惧
带来积极的人生态度 爱心激活
人际关系和谐!
回归生活孝道父母
夫妻双修
开启幼儿天赋潜能 不论男女老少,
何种体型,何种体质,
都可通过禅舞法门修身养性,
恢复和保持身心健康。
让你的生活、工作、家庭更加美满!
适合人群:
未来想成为禅舞传播者;
喜欢舞蹈、茶道、香道、花道、琴道、书法、绘画、太极等等中国传统文化者;
想要提升自我艺术素养及个人魅力;
所有追求身心灵成长,让内心更愉悦自信,想要遇见更优秀自己者;
喜欢传统文化,追求高品质生活的人;
(不分男女老少有无舞蹈基础均可)
而内心的宁静自在则能让人感悟到生命的丰盈。无论是琴棋书画,还是茶香舞韵,乃至花秧草色,随手拈来皆可以装点着生活的从容。禅舞以舞入禅而为禅修之舞,希望通过修习禅舞,能和大家一同澄澈身心!
沙龙老师:
(上午9:30~11:30)
地 址:青岛市市南区福林花园
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本茗: 13792867388 微信同
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