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【深圳夏令营15天】家门口的夏令营,特战少年中国梦

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15天14夜营期(自强自立)



第一天:

8:00-9:00    新兵报到:签到、领取相关须知卡片、装备等    

9:00-9:30    开训动员大会:授旗、授衔仪式、家长陪同参加    

9:30-10:30     特战训练:礼貌礼节训练,快速集合,基本队形,特战气质:特战口号    

10:50-11:30    特战比武:军事会操    

11:30-11:50    生活习惯规范:被子叠放、生活用具摆放、饭前纪律    

11:50-12:50    进行午餐    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-15:30    《伞兵行动》、《我的军规》、个人姿态训练:军姿、坐姿    

15:30-16:50    特战训练:跨立与立正、蹲下与起立、快速换装    

16:50-17:40    晚餐:晚休纪律、节约意识训练    

17:40-19:40    进行洗澡,洗衣服    

19:40-20:40    胆量和自信训练:我的特战班务会,军歌学习    

20:40-21:30    观看特战电影    

21:30-22:00    写日记    

22:00    点名,熄灯就寝    


第二天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术,整理内务    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-10:00    行为规范:队列前进与立定、    

10:00-11:50    特战训练:低姿匍匐前进    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-15:30    自信心训练:《俄罗斯转盘的肖像》(趣味教育)    

15:30-16:30    军姿队列、领袖风采:团建,队旗建设,小兵会操    

16:30-17:30    战术手语训练:识别与指挥行动    

17:30-18:30    晚餐:饭前纪律、节约意识训练    

18:30-19:30    独立生活:洗澡、洗衣服    

19:30-20:30    手语操:谢谢你    

20:30-21:30    老师作业辅导课    

21:30 -22:30    点名就寝。  


第三天:  

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务:叠被子,摆放物品    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-10:00    非洲鼓基础学习:走进非洲鼓    

10:00-11:00    感恩教育:手语操:谢谢你    

11:00-11:50    责任担当:让鸡蛋跑起来  

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-16:30    特战训练:伪装与潜伏、手雷弹投射    

16:30-17:30    安全教育:识别日常危险  

17:30-18:30    晚餐:饭前纪律、节约意识训练    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-21:00    老师作业辅导课    

21:00-22:00    写日记,点名,熄灯就寝    

第四天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:军姿队列、擒敌拳术  

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-10:30    户外生存训练:户外安全细则、钻木取火    

10:30-11:50    团队项目:花与蝴蝶(趣味)、穿越雷区(独立自主思维锻炼)    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-16:30    真人CS城市反恐:《 城市危机》    

16:30-17:30    创意手工DIY:环保与生活    

17:30-18:30    晚餐:饭前纪律、节约意识训练    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-21:30    完成暑假作业、写日记    

21:30-22:00    点名,熄灯就寝    


第五天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:30    吃早餐:饭前一首歌    

7:30-7:40    解决三急    

7:50-11:50    我是小军医:心肺复苏、固定包扎、止血    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-17:30    非洲鼓学习:节拍、节奏掌握、准备露营晚会节目(可自带乐器、表演才艺)    

17:30-18:30    晚餐:饭前纪律、节约意识训练    

18:30-19:30    洗澡、洗衣服    

19:30-22:00    篝火晚会    

22:00-22:30    返回营地、熄灯就寝   


第六天: 

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-11:50    户外生存:森林探险、观察自然、户外野炊    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-15:30    战术训练:快速射击、CQB战术训练    

15:30-17:30    真人CS团队赛:《三国争霸》    

17:30-18:30    晚餐:饭前纪律、节约意识训练    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-20:30    感恩教育:手语操、给家里一段视频:我的微笑    

20:30-22:00    老师文化辅导课    

22:00    部队点名,熄灯就寝    


第七天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    吃早餐:饭前一首歌    

7:50-8:00    解决三急    

7:50-8:50    达到训练基地    

9:00-11:50    攀岩训练:攀岩技巧以及讲解    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-13:30     部队休整    

13:30-16:00    水上项目:游泳技巧(正规游泳池),溺水自救办法    

16:00-17:30    达到营地进行晚餐    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    完成暑假作业、写日记    

22:00    点名,熄灯就寝    


第八天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-11:50    狙击手训练:伪装,识别坏人;战术训练:分队战术训练    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-16:00     趣味运动会:三人两足、洗衣舞,拍手操、感恩教育/手语操:谢谢你  

16:00-17:30    非洲鼓学习:流行音乐与高低节拍    

17:30-18:30    晚餐    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    老师文化辅导课    

22:00    熄灯就寝    


第九天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-11:50    真人cs对抗赛:浴血夺旗(家园保卫战)    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-16:00     团队信任:团队不倒翁  

16:00-17:30    团队协作:雷区取水    

17:30-18:30    晚餐    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    老师文化辅导课    

22:00    点名,熄灯就寝   


第十天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-10:50    人生成长教育:如何看待挫折和批评    

10:50-11:50    学会如何与家人沟通:给家人一个电话    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-15:30    团队协作与信任:团队不倒翁、雷区取水    

15:30-17:30    团队趣味项目:罗马炮塔  

17:30-18:30    晚餐、饭前一首歌    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    完成暑假作业,写日记    

22:00    点名,熄灯就寝  


第十一天:  

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-10:00    军事科目:前进步伐,正步与齐步    

9:00-11:50    户外生存训练:掌握生火技巧、取水技巧,识别方位,求救技能    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-17:30    非洲鼓学习:团队协作节拍    

17:30-18:30    晚餐:精神面貌展示    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    老师辅导课    

22:00    熄灯就寝  


第十二天:  

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    吃早餐:饭前一首歌    

7:50-8:00    解决三急    

8:10-11:30    挑战自我:完成“登顶”任务    

11:30-12:30    午餐,饭前一首歌    

12:30-14:30    部队午休    

14:30-16:00    消防安全教育:消防安全知识与实操    

16:00-17:30    真人CS特战英雄:《猎人行动》    

17:30-18:30    晚餐:特战口号    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-21:30    老师辅导课    

21:30-22:00    部队点名,熄灯就寝   


第十三天: 

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    早操、擒敌拳训练    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

9:00-11:50    户外生存:陷阱设置、窑鸡制做、寻找食物    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:30     进行午休    

14:30-17:30    户外生存训练:搭设帐篷、营区设置、绳结教学    

17:30-18:30    晚餐:户外就餐    

18:30-19:30    准备营区安全警戒    

19:30-22:00    户外露营:篝火晚会:才艺表现    

22:00-23:00    责任感训练:执行站岗    

23:00    熄灯就寝    


第十四天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    晨练:基础体能训练、擒敌拳术    

7:50-8:50    吃早餐:饭前一首歌    

8:50-9:00    解决三急    

9:00-11:50    非洲鼓学习:流行音乐学习   

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:15     进行午休    

14:15-17:30    真人CS挑战赛:特战少年PK教练团队    

17:30-18:30    晚餐    

18:30-19:30    进行洗澡,洗衣服    

19:30-22:00    感恩教育:风雨人生路,生日Party    

22:00    熄灯就寝    


第十五天:

6:30-7:00    起床洗漱集合,整理内务    

7:00-7:50    军姿队列,礼貌礼节    

7:50-8:50    早餐    

8:50-9:00    内务检查    

9:00-10:00    擒敌拳    

10:00-11:00    手语操:谢谢你    

11:00-11:50    战术训练    

11:50-12:50    进行午餐:饭前一首歌,特战口号    

12:50-14:15     进行午休    

14:30-15:00    汇报表演    

15:00-16:00    感恩教育:给父母最好礼物    

16:30    颁奖、合影纪念    


训练营地环境介绍


本次活动营地主要位于深圳市罗湖区梧桐山训练营地和惠州黄埔军校,环境优美,设施齐全,营地采用封闭式管理,所有环境设施有专门人员负责,唯一在深圳罗湖区内的训练营地。


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