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 男人练瑜伽?

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怎么看……都有点niang了吧?
这不是女人才做的运动嘛?
拉伸、下腰……和我想要的硬汉完全搭不上边嘛……
我们几乎每天都听到这样一些
“男人不适合练瑜伽”的声音


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但瑜伽从来不是女人的专利呀
当男人练起瑜伽来,
才知道什么叫能屈能伸,性感帅炸!


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“压力与文明本身一样古老。古代的圣哲明白纷乱的日常生活对身心的影响。瑜伽帮助心灵摆脱混乱,让你用平衡的心态面对压力的后果。”
—《艾扬格瑜伽》

                           Father's Day
                               父亲节

       在美国,超过350万的男性在练瑜伽
据不完全统计,印度有80%
欧美有66%都是男士在练习瑜伽


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    现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,使男人们承担了过多的压力。

    久之,就会引发一系列心理和生理上的病变以及陷入疲惫、无精打采的状态,身体没有大毛病却总是力不从心,注意力不集中,对生活渐渐失去激情和耐性。许多男士由于经常参加各种应酬,导致身体肥胖,严重者更是患上高血压、胃病、便秘等病症。好的物质基础下,很多人却处于极度亚健康状态,如肩颈酸痛、长期精神不振、失眠多梦、抑郁等问题。
   这时你需要练习瑜伽,瑜伽的很大好处就是可以帮助思想回归平静状态,通过练习恢复精力充沛,对抗各种亚健康危机。瑜伽更强调的是呼吸的方法和身体进入平静的状态,每个动作后会有相应的放松,不会出现练习后身体疲劳的现象。
       瑜伽真正的健康效益,来自于放松,让心跳、呼吸减缓,血压恢复正常,延缓肌肉衰老。


并且瑜伽最重要的好处不单停留在身体层面,而是精神和意识的层面。瑜伽强调意念,要求练习者通过形体练习、呼吸练习和冥想练习,把注意力放在身体伸展到的地方,使心灵和身体进行连接和沟通,在感觉身体僵硬的部分渐渐得到舒缓的同时,把心情中所有的紧张、烦躁都释放出去。
随着工作与生活压力的增大,越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。一位美国瑜伽老师MurrayGreene常常把这句话挂在嘴边:“瑜伽对于现代社会最重要的意义,就是让男性变得柔软,让女性变得坚强。”就是这样的意义,让无数人找回了自己,改善了他们和身边一切人事物的关系。

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                   并且.提高你的职场IQ题

     平缓、低强度的瑜伽动作能帮助你的身体释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习还可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,提升你的注意力和清晰的思维,让你在职场中不知不觉地“聪明”起来。                                                  
                  男人们,都来练瑜伽了
                     Real Man Do Yoga





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     在美国的瑜伽爱好者中,约有一半是男性,其中不乏重要人物与明星:前奥委会主席萨马兰齐、好莱坞男星梅尔·吉布森、伍迪·哈里森等都是瑜伽爱好者。

                           错误的看法

  对于瑜伽大多数男性不愿意甚至不屑加入其中,
认为做瑜伽有失男子气概。其实,事实大不尽然。
瑜伽带给身体的好处,男性、女性受益均等,
甚至一些存在于男性群体的病症通过瑜伽体式的训练,
能得到非常好的恢复效果。
 

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看到高难体式分享并不是为了炫耀
而是想激发大家去克服自身的恐惧感
打开身体的无限可能性
从而觉察到身体更深层次的东西
达到身心合一,享受当下

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瑜伽倒立是很多人敢看不敢想的存在
通过正确练习我们完全可以Get它
不仅能耍酷
还能迅速建立起全身的核心肌群
而且能加速人体新陈代谢,放松身心
让人越练越年轻呢


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同样,
邓超、陈坤、姜文、彭于晏等众多国内男明星都在瑜伽练习中获益。


               IN-印.瑜伽 - 父亲节系列
       关爱男性身心健康 |  换一种方式爱                  
          为传播正统的瑜伽文化,也为了宠爱我们的男神、让更多的男神通过瑜伽获益。心印.瑜伽经认真思考,特意在父亲节前后举办男士瑜伽修身养性的免费公开课。以瑜伽为基础,结合中国传统文化知识,为大家讲述怎样调理身心的问题,如何努力保持健康状态。课上也会现场解决一些大家常见的比如:各种关节疼痛、肩颈酸痛、头晕眼花等亚健康问题。

         在此号召广大的男士们和心疼自己男神的女士们,快让自己/亲爱的他行动起来,踏上瑜伽垫、卸下压力,成为更好的自己。

                 本次课程主讲导师介绍


图片      DAN老师

 出生在大自然森林环绕的小镇上,自幼喜爱绘画。
受儒,释,道,中医等文化的熏陶。
近十年的教学经验。
一直投身于瑜伽教学一线累积了大量的瑜伽身心灵经验。
擅长哈他瑜伽,理疗瑜伽,
平衡瑜伽,内观瑜伽,
冥想,静修等。
体式调身,冥想调心。
身心同修,平衡瑜伽

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课程主题 
①传播瑜伽 &传承 中国传统文化
课程内容 
②  如何调理身心问题 I 对抗亚健康问题

         时间: 6月16日下午  15:00—16:30(时长90min)  30%理论 70%练习
    对外开放:会员家属朋友享有优先权
 公开课人数限制——  16人
  地点:心印瑜伽(B馆十三局店)
  日常课男士可免费体验开放  
③父亲节当天参加公开课的男士
可免费获赠一张深度体验周卡


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 本月均有适合硬汉们练习的瑜伽,力量型、理疗型、舒展型,均可尝试。


会员们可以带着自己的朋友来练习,
瑜伽男人们值得被鼓励!
活动时间:
2019年6月16日-6月.30日
(约课需提早一天预约噢)

——

 公开课报名即刻咨询 
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                   长按识别二维码咨询 
                      13053446655
             (或咨询您身边的课程顾问)


                告别偏见,展现荷尔蒙!
           由于即将就是我们伟大的父亲节
              活动当天男神报名专享福利    
只要你们来遇 . 瑜伽办理年卡以上均可以享受几项优惠,?折?折?折,这个活动真的很诱人,仅限20名,限时限量,尽情关注期待  !
         

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 ▼
有一句话是这样说的:
上帝将柔软给了女人,将刚毅给了男人。
然刚过易折,柔过不坚,
故上帝给了瑜伽
给男人一些柔软,给女人一些坚强。


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把这些帅炸的瑜伽男神分享给身边的男人
带着他一起瑜伽
让他也蜕变为张弛有度,柔韧有型的瑜伽男神吧~!

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「 Little Mandarin 互动时刻 」
怎样才能让身边的男人做瑜伽、让他和自己一起做瑜伽呢?
心印瑜伽与您共同讨论,分享
A馆:东海巴黎城8栋A901
B馆:十三局西区水电新景苑西北角独栋101

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                             愿在
                        心印·瑜伽
                      与你不期而遇
                      从“心”开始



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