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活动详情
您还为孩子沉迷电子产品而苦恼吗?
您还为孩子体重不断增加而发愁吗?
您还为孩子无法融入团队而自责吗?
我来啦!北京国安东方雄鹿篮球俱乐部‌,解决您的顾虑,并让孩子在快乐中寻找自我,提高篮球技术的同时,得到身体的锻炼。
我们不光要教会孩子篮球技巧,还要培养孩子良好的生活习惯,学会感恩!
 北京国安东方雄鹿篮球俱乐部自2015年起开始代表北京参加NBL联赛,北京南区主场设在丰台首经贸大学体育馆。

(下边有各个年龄段的课程介绍‌)

活动地点:丰台首经贸大学体育馆

活动对象:4-16岁的青少年儿童(无疾病者)

活动时间:每次活动两个小时(正规的篮球课程)

活动准备:身穿运动鞋服,篮球,水,毛巾

活动内容:
1.热身环节
通过热身,防止孩子在训练中受伤等。分别有带球热身,无球热身等


四项基本运球(胯下,变向,背后,转身)练习,小班以行进间运球为主



3.传球练习
基本传球(击地传球,胸前传球等)此项目可以培养孩子的团队配合等



4.投篮练习
以正规的姿势和发力,教给孩子,让孩子养成良好的习惯。篮球就是单手投篮


5.脚步练习
这是锻炼孩子的身体协调性最关键的步骤,让孩子在快乐中不知不觉的锻炼了自己



6.小型比赛
学以致用,分解练习了篮球技巧,要学会运用,课程里,我们安排了20分钟的比赛时间,让孩子充分的理解,运用所学知识


7.拉伸环节
让孩子更好锻炼,长身体,长个头,就看它了



(因刚开课,孩子上课资料较少以上图片均为来自于网络)
报名联系人:夏老师
联系方式:13521789893(同微信)


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