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辟谷知识分享:身体秘诀,凉上,暖下,现在有这么一种现象在都市中流行,就是不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子,而身上的衣服却少得可怜。事实上,这种穿衣服的方式虽然漂亮,但是从医理上说却是大错特错的。古认为人要一生,必须“凉上暖下温中央”。我们常常说,“头脑要冷静,不能发热”;“脚底要热,不能着凉”。这些民谚虽然朴实,但却是我们先人经验的总结。从的角度来说,热气是从下往上升的,凉气则往下降,所以头脑一发热,人就容易犯错误;脚底一发凉,人就爱得病。因此,平时我们一定要注意头冷脚暖。头冷一点没什么大问题,正所谓“头无凉头”,即头部一般不容易受外界气候的直接影响,即便是冰天雪地,只要身上穿得暖和就行了,头是相对耐寒一些的。
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辟谷知识分享:非但如此,头部也是最禁不住热的部位,如果过度保暖,那么很容易造成汗水排泄不畅,引起健康。人们常说头脑要冷静就是这个道理,如果头脑发热了,不但头晕脑涨不舒服,还往往会犯错误。不少年轻人在冬天下身经常穿得很单薄,这样寒气很容易入侵体内。我们都有过这种感觉,洗完澡后若用热水烫烫脚,用凉水洗脸会很精神,这也是要冷上暖下的真实写照。值得注意的是,不仅在生活中,就是在自然界中也遵循着这个道理,越是上头的越往下走,越是下头的越往上走。就像在自然界中,地气上升是云,下来是雨,所以越在上头越要下。就像那个道理一样,上到顶端了它就要下,下到极点了它就要升上去。从的角度来说,下头的东西是要上来的,所以它得暖;上头的是要下来的,所以可稍凉。
辟谷知识分享:人体中间的就是要温,因此在或者是用药上,我们都要遵循“凉上暖下温中央”的原则。不少人注意到防寒了,也特别注意到脚的保暖问题,却单单把中央给忘了,像现在在年轻人别流行的露脐装或者低腰装。虽然把美丽的小蛮腰向人们展示了,却把健康给丢了。因此,这类服装不穿为好。古人认为天为阳,地为阴;男为阳,女为阴;火为阳,水为阴;日为阳,月为阴。其实的医理中更是“阴阳分明”的:腑为阳,脏为阴;背为阳,腹为阴。而肚脐则是阴中之阳,代表着后天。后背的腰眼则是阳中之阴,代表着先天。像那些年轻人前面露脐,后面露腰,透阴透阳,就会使纯阴阳之气外浮,这样的人很容易浮躁。现在不不文静,动不动就吵架,很大程度上与穿这种露脐装、露腰装有关。
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