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【望江廿九分享会】书画的减压之旅
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11月14日望江廿九沙龙分享
书画的减压之旅
【课程背景】
1.你最近是否常感紧张,觉得工作总是做不完?
2.你最近是否老睡不好,常失眠或睡眠质量不佳?
3.你最近是否有情绪低落、焦虑、烦躁的情况?
4.你最近是否常忘东忘西、变得很健忘?
5.你最近是否常觉得胃口不好?或胃口特别好?
6.你最近六个月是否不止一次生病?
7.你最近是否常觉得很累,假日都以懒睡渡过?
8.你最近是否常觉得头痛腰酸背痛?
9.你最近是否常和别人有不同的意见?
10.你最近是否注意力难以集中?
11你最近是否觉得未来充满不确定感?充满恐惧感?
12.有人说你最近气色不太好吗?
我们每天都会遇到各种各样的人和事,很多人和事都会给我们造成很大的压力,很难纾解。
遇到压力你会选择:
1、和朋友吐槽?
2、疯狂购物,“包”治百病?
3、暴饮暴食,大吃大喝?
4、运动健身,累个半死就天下太平?
5、睡觉,睡着了就啥都不知道了?
6、抽烟,抽烟的时候仿佛世界只有自己?
7、发怒,把情绪宣泄给别人?
……
【课程内容】
1、 尝试用书法的方式,苏醒意识和肢体的连接;
2、 进行书法线条的书写,去识别自身的性格与习惯;
3、 调整呼吸和情绪,通过练习,澄净内心,平复躁郁。
4、 掌握习练的方法,可在家自主练习。
【培训方式】
1、澂见工作室进行书画练习,
【授课老师】
董津金 字 子珩 出生于绵阳,现居于成都。毕业于四川美术学院,师从郭汝愚、叶瑞琨等大家。现为东方绘画院特聘画家,成都工笔画会理事,中国画学会会员,四川省美协中学美术教研创作研究会副秘书长,中国艺术研究院研究员,任教于成都艺术职业学院。
• 近期参展作品:
• 2012年 《岁月》中国现代川籍书画名家精选作品集
入选“我最喜爱书画作品”
• 2013年 《瓶花》系列之五
第六届全国当代著名花鸟画家作品展 优秀奖
《红》成都工笔画会年度展 优秀奖
• 2014年 《红系列——牡丹》
首届成都中国画大奖赛 金奖
《病梅图》 四川省诗书画院三十年作品展
• 2015年 入选成都商报青年家扶持计划
举办个展《静坐庭前.笑看落花》
• 2016年 第五届全国九城艺术联展 ——青年艺术家新作展
菩提路上书画展
• 2017年 《红.颜》小品个展
川苏双城花鸟画名家双联展
第十届全国当代花鸟画家优秀作品展
• 2018年 国家艺术基金——巴蜀石窟创新人才
天府百年文献展
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