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每逢佳节胖三斤,低头一看三公斤!
一句玩笑话倒出了现在多少帅哥美女的苦衷!
中国的肥胖率连年攀升,跃居全球第一

到底是什么原因导致的呢?想要健康减肥,不妨一起先看看我们是为什么长胖的,知己知彼,才能百战百胜!
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·每周五复测一次,决出周冠🥇、亚🥈、季军🥉,以及月度总冠军并获得相应礼品!
·减重比=(原始体重-减重后体重)/原体重
🥇🥈🥉七天减脂训练营报名费399元🥇🥈🥉
包含:
价值398健康七大指标检测分析,
价值399七天早晚共7天14餐营养餐,专用运动水杯1个以及全程量身制订健康饮食计划
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其实脂肪都是在人体内合成的。人体摄入食物给自身提供能量,一旦细胞摄取的能量足够了,食物中脂肪在体内水解剩下的脂肪酸,就会被合成甘油三酯,在体内的脂肪细胞里储存起来,身上的脂肪就出现了!

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知道了脂肪是怎么来的,你一定更想知道体内的脂肪该如何消耗吧?


一般而言,当身体需要能量时,会先动用体内最易消耗的碳水化合物,在碳水化合物被分解完以后,才开始分解体内的脂肪,当这些都被使用完了,或是剩下的脂肪无法分解的时候,就会动用到体内的蛋白质。


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脂肪分解一般有两种条件,在身体缺乏能量时,或是在运动中。在这个过程中,脂肪会在身体激素的作用下被分解,变成脂肪酸和甘油进入血液,经过一系列复杂的氧化反应,最终转化成水、二氧化碳和能量。生成的二氧化碳经呼吸排出体外,水则通过排汗和排尿排出体外。


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想要健康减肥,必须做到均衡营养,适量运动,俗话称“管住嘴,迈开腿”


管住嘴并不是说不吃,而是要吃的营养均衡,热量很低,具体该怎么样才能做到呢?不妨加主编微信详细咨询了解13110945557,这里就不过多解释了!


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接下来进入正题,看主编说的挺有道理的,那么我应该如何报名参赛呢?


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减肥一个人很难坚持,一群人才有更好的氛围,相互PK还有大奖可以拿,何乐不为呢?


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更多详情加上面微信与主编联系!

(偷偷爆个料,主编自己本人就是位减肥达人,加微信干货多多)

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