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西安中考体育首创机构西安宏正中考体育免费公开课
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西安宏正中考体育培训是全国最早开始涉足中学生体育中考培训项目的机构之一,是西安市中考体育培训的缔造者。至2006年成立至今,我们启蒙了整个西安中考体育市场;培养和成长了大批优秀教练员;积累了大量教学经验;深入研究了西安市中考体育项目教学;优化了中考体育教学、教法;探索中考体育教学新思路。宏正的教学水平远远超过同行各业,因为我们有坚实的基础和社会责任感。
西安宏正中考体育培训是针对初中学生升学考试中的体育测试项目,利用学生周末或假期时间对学员进行系统、科学、有效的中考体育专项身体素质及中考体育项目技能培训,通过培训不但可以提高身体素质、促进身体发育,更能起到劳逸结合,提高文化课学习效率,使学员在中考考试中体育、文化课达到理想成绩的专业中考体育培训机构。
西安宏正中考体育教练团队是由国家一级运动员、专职专业的青少年运动教练等资深运动专家所组建的专业授课团队。主管中考体育训练营的郭老师,更是西安中考体育培训第一人,常年坚持在中考体育第一线。主训教练张老师,西安体育学院蝉联3届百米赛冠军,最好100米成绩10’5,体能杂志动作示范,体能培训师;主训教练车老师,全国李宁10公里专业组冠军,蝉联两届西安体育学院女子400米冠军,亚体私教,杨凌国际马拉松赛御用教练,更有多位一线体育教师及历届中考监考老师。
“换位思考,用心指导”、“技能为主,刻意练习”是我们宏正从事教育事业至今总结出的两个要点。
换位思考,用心指导
初中生大多处于叛逆期,抵触、消极的训练状态必然是老师首先要解决的问题。
而根据多年来对中考体育的研究,宏正的“换位思考、用心指导”,旨在同孩子们成为朋友,从他们的角度出发,尊重个性的发展,并给予他们适当的挑战和鼓励。
技能为主,刻意练习
“学校也有训练,为什么孩子没达到高分呢?”其实道理很简单,运动训练分为有效训练和无效训练,孩子之所以没有满分的原因,是因为对训练的认知存在问题,进行了太多的无效训练。
这些错误的认知包括:
1、练习作用不大,能力受基因限制×
2、训练时间够长,能力就可以变强×
3、只要足够努力,就可以提高成绩×
事实上,除非有专门、恰当的练习技巧,否则即使加倍努力也很难有进步。于是,在多年的经验里,我们总结出了“刻意练习”的教学方法:
1、有一套成熟的评价标准和具有针对性的练习方式
2、有一位能布置训练作业和及时做反馈的优秀导师
只有具备这两个标准才能进行“刻意练习”,针对中考体育四类考核项目,力量、速度、耐力、球类的体技能强化练习成为重中之重。循序渐进的训练强度、科学健康的课程安排。从身体与心理的角度考量,让考生们逐渐进入运动的状态。这正是宏正中考设计课程的出发点。我们将从基础出发,测试每位学员的强项,循序渐进地完成训练,最终对每一位学员进行考核。
1 身体素质训练(巩固与提升)
根据孩子的体质测评数据,进行力量、耐力、柔韧性、协调性、灵敏、爆发力等素质的开发与巩固。特别建议初一和初二的学员尽早进行体质的全方面练习
2 考试项目分解教学(理论与实践结合)
在身体素质达到考核标准的基础上,进行考试项目的学习;掌握正确的运动原理,进行实操练习,规避错误,防止损伤
3 单项考核突击(击中痛点,方知改变)
对单个较薄弱项目进行重点特训,寻找原因,掌握方法,努力改变。
4 阶段性测评(用行动告诉你,罗马如何建成)
以测代练,从心理上规避孩子对考试的恐惧,同时也让孩子时刻了解自己的体质水平,离满分越来越近是什么感觉?
宏正中考体育培训项目
☑ 项目一:(男)1000米(女)800米
☑ 项目二:(二选一)50米 立定跳远
☑ 项目三:(男)引体向上,(女)仰卧起坐,(选)实心球
☑ 项目四:(三选一)篮球、足球、排球
西安宏正中考体育从起步至今,一套成熟而有有效的训练方法,一个专业负责的教练团队,这些,是孩子们学校里接触不到的体验,更是孩子们在考场上斩获高分的秘诀。
试听电话/微信:15929801910(段老师)
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