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古典瑜伽入门体验公开课
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- 古典瑜伽的概念
- 什么是八支分
- 对身体的重新认知
- 冥想基本技巧
- 古典瑜伽体式原则讲解、练习
- 课程答疑及5月后续课程咨询
授课初衷:在19世纪的印度 许多瑜伽士预言 21世纪是瑜伽的世纪 因为21世纪是信息时代 当你无力取舍时 身心会被搅扰 我们几乎用上了所有努力去抓取各种信息 却唯独忽略了我们的身心也无时无刻不在传递着信息 由于迟钝 麻木 我们却接收不到 带来各种负面情绪 即便我们想办法让自己快乐但失眠 焦虑 易疲倦 呼吸短浅 对任何事提不起兴趣……并未有所缓解 现代人定义健康 只是一些体检后的指标或诊断作为疾病的判断 而忽略了身心灵是一个整体 瑜伽的练习是从整体出发解决不同层面的问题 获得健康和稳定的身心 因此 现代人需要的是自身系统的升级 来适应社会信息时代的生活节奏 这是练习瑜伽的意义所在 而当人们真正认识到这一点 也是瑜伽开始的时候了
时间:2019年6月16日(周日)上午10:00–12:00
地点:保定市隆兴中路218号新世纪花园B区北门底商翡 翠烟酒二楼
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