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[优雅形体]第十二期舞韵瑜伽开班公告(佳锶老师)!
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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
东方韵瑜伽是在曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是现在很多优雅女性休闲的方式哦~
女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;
女人可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;
女人可以没有太多的晨练,但是不可以和健康说再见。
舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。
舞韵瑜伽现在很受学员欢迎,佳锶老师在教学员学习的同时,自己仍在不断钻研学习舞韵瑜伽。她说,舞韵瑜伽跟其他从哈他瑜伽中分支出来瑜伽不同,它结合中国古典舞的元素,独具中国民族特色。我们前十一期的舞韵瑜伽课结束了,得到了学员们的一致好评!学员们在自然中习瑜伽,舒身心,我们有爱的佳锶老师带领大家在瑜伽的世界里寻找一方的静谧……
第十二期舞韵瑜伽班即将开课,欢迎报名参加!
活动主办/承办:古韵旗风名媛学堂
活动时间:八节课,具体课时见下表,如遇临时调整则微信群内另行通知。
11月07日(星期四),18:30-20:30;
11月14日(星期四),18:30-20:30;
11月21日(星期四),18:30-20:30;
11月28日(星期四),18:30-20:30;
12月05日(星期四),18:30-20:30;
12月12日(星期四),18:30-20:30;
12月19日(星期四),18:30-20:30;
12月26日(星期四),18:30-20:30;
活动地点:老西门剧场一楼教室(学员停车选择:老西门地下停车场,学堂提供免费停车卡)
课程安排
1.「东方韵瑜伽」之缘起
2.「东方韵瑜伽」阴阳平衡之道
3.「东方韵瑜伽」守静·养柔之道
4.「东方韵瑜伽」教学核心及习练原则
5.「东方韵瑜伽」气息流动与呼吸方法练习
6.「东方韵瑜伽」脊柱流动讲解
7.「东方韵瑜伽」动作运行轨迹特点讲解及带入练习
8. 「东方韵瑜伽」原创成品教学
活动费用:每人350元,报名链接里面直接缴费(报名缴费后不退费,未开课前可转让给他人,开课后不可转让)。
特别赠送:
1、结业仪式一次,每人均有上台呈现学习成果的机会。
2、户外舞韵瑜伽课一次。
活动注意事项:
1、活动请秉承自愿并认真参与的态度,并保证能按时按次参与,并能遵守组织方的活动相关制度,否则请谨慎报名。
2、活动费用于组织者支付活动老师费用和场地费及部分杂费,报名人员须完全认同组织者的支付方式。
3、活动不允许带小孩子参加,不允许带其它人员参与。活动时间和地点不再另行单独通知,请每次按时参与。
4、考虑到老师的教学要求和效果,本次活动仅限25人,15人以上正常开课,未满15人则顺延一节课。一旦满员报名关闭,其他有兴趣参与的人员请关注下一期。
5、活动时自带一双瑜伽袜或软底舞蹈鞋,着舒适的瑜伽服,自带水杯,自带瑜伽垫(建议统一紫色)。
6、如因学员个人原因缺课漏课,不补课不延课,敬请理解。
责任声明:本活动为自愿参与原则,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力,参加者须对自己的安全负责。凡在活动中发生意外伤害,召集者不承担任何安全及法律责任。凡报名者均视为接受本责任声明。
授课导师简介:
佳锶老师:
◆系统学习瑜伽,并获得印度梵语瑜伽学院瑜伽导师认证。
◆先后又接受空中瑜伽、舞韵瑜伽、热瑜伽,流瑜伽,寰宇瑜伽的系统培训,并获得认证。
◆擅长课程:理疗瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽
一个喜欢瑜伽,喜欢旗袍的女子,十年前接触瑜伽,便喜欢上了她的时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。
瑜伽与旗袍结合给予你的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。没有伸手可得的美好,坚持,才会拥抱温暖。感悟,不是随声附和,而是知止然后安。能力与条件的限制,许多人只能随遇而安,随缘而止。坚持,人生少遗憾;感悟,知足者常乐。最怕该坚持时不坚持,该中止时不中止,总在纠结中苦楚着。 瑜伽与旗袍的结合让心变得柔软,充满爱!
往期课程花絮:
东方韵瑜伽视频:画情
东方韵瑜伽视频:三生三世
东方韵瑜伽视频:阿妈佛心上的一朵莲
活动咨询:兰蕙13467366999、杨光华15973634233
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