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芳疗瑜伽—女性呵护公开课
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女性的能量如同大地,丰富而深沉。可以滋养、培育她身边的人与境。女性不应忽视自己的力量,而过于依赖物质与他人。在“夏摩山谷”中,女性如何泅渡自我的暗流与艰辛,让心性获得生长。
芳香疗法的魔法力
瑜伽与精油的结合,我们学习如何情绪管理,职场减压,帮助我们成为一个更有魔法的妈妈,更有魅力的妻子,更有能量的自我!在弥漫着精油香气的午后,品味着水火土艺术和大地的礼物,感受与纯粹的植物灵魂的链接!做一个灵魂有香气的人。
你一定从未试过各种精油带来的身体和心灵的疗愈,每一种植物都有自己的DNA,它们拥有不同的香气。玫瑰、柠檬、野橘,甚至是胡椒、豆蔻、丁香,都能让你感受到前所未有的愉悦,那是一种神奇的感官体验。
现在你完全可以了解到:与精油的故事、现代精油知识、精油互动体验、闻香识女人……在芳疗的世界里,感受爱的流动,心与心的连接!
很多正骨医师在做产后骨盆调整。
很多月子中心在做产后修复。
很多妈妈想快速瘦身而盲目控制饮食。
但你知道吗?
*16%的妈妈出现产后虚弱,毒素堆积、激素水平失衡,免疫力下降
*30%的妈妈出现盆底肌复旧不良,引起脏器脱垂,阴道松弛、性功能障碍
*22.7%的妈妈出现产后乳房问题,引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生
*30%的妈妈出现生育型肥胖,浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变形
*28.6%的妈妈出现脊柱受损,引起肩颈酸痛,四肢肿胀、疼痛困扰
*女性盆底功能障碍性疾病,是近年来引起妇产科学界广泛关注的妇女常见病。包括:子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱尿道膨出、肠膨出、尿失禁、粪失禁、性功能障碍等疾病,最常见的是子宫脱垂和压力性尿失禁。美国的一项2万4千多人的流行病调查中,46%的妇女有盆底功能的问题。英国医生调查了1万5千多名妇女,40岁以上的人群中有34%患病。我国流行病学调查发现,40岁以上妇女大约50%存在不同程度的尿失禁。
所以…………
*女性康复&产后修复的本质不仅是身材的恢复,更重要的是生理功能(体能、运动能力、生殖能力、性能力等)和心里状态都能恢复到孕前的最好状态。
课程介绍:
亮点一:核心重建 呼吸模式调整
产后身体重心改变腰腹松软,会引起身体稳定性和体态的改变从而产生肩颈腰背痛的问题,所谓的月子病
亮点二:腹直肌分离修复
产后恢复的关键,核心稳定性和呼吸训练,腰围不那么难减
亮点三:精油体验和瑜伽冥想
结合纯正精油进行瑜伽冥想,抚平内心不安
亮点四:女性精油保健
合理饮食、日常锻炼、休息与压力调节、有效的自我保养
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