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养生太极

养生太极是中华民族辩证的理论思维与形体艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统哲学中的阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的太极流派,其中最突出的特点是去病养生之功效。

养生太极去掉不实用的拳招,更为务实的强调养生宗旨,以舒缓的形体导引结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。



目前已被临床医学证实,在治病方面发挥作用的有:

1、强健筋骨,防止老人“跌跤”—跌跤被誉为老人杀手;

2、养生太极可以防治生活习惯病,包括高血压、高血脂、糖尿病、闭塞性肺病、帕金森等;

3、养生太极可以提升大脑活力;

4、创造良好心境,可以改善抑郁症等心理疾病。



站桩立禅

站桩,身体如木桩站立不动,站桩起源于古老的宗教仪式,是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。站桩是一个非常行之有效的锻炼方法,从古至今,被各门各派广泛采用。

早在两千多年前的《黄帝内经》中,就有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地”的记载。



经证实,这种功法有以下功效:

1、疏通经络,调和气血,使阴阳相交,水火相济;

2、助长精神,锻炼形骸,增加气力,是涵养精气神的利器;

3、学习掌握站桩功法,平时勤以练习,自然诸病皆可调理,周身调理,无所不包;

4、现在过去未来之病皆可**,皆能拔除,通八脉、修十二经,愈生死大穴,通九窍,柔软身心,修复脏器。


领老师


                                                   

△(五五老师养生太极系列之龙行太极拳)


活动安排


益行时间】

3月4日星期日下午14:00-17:00

公益行地址】

武汉光谷华美达国际大酒店五楼北湖厅

参与人群】

广大社会群众及养生爱好者

(无重大疾病的成年人)

如未成年人参加需要监护人陪伴。

验票方式】

凭该活动的互动吧【电子票】验票入场

报名咨询】

成功报名者享优乐机器人免费身体检测

扫码咨询或电话咨询:17386031606

交通路线】

地铁2号线光谷广场E出口即到



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