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伟大的帕坦伽俐把瑜伽定义为: 约束心灵的变化就是瑜伽。

瑜伽是艺术、哲学、信仰,瑜伽是生活,是一种自我本质的回归。

我的导师N.K.Singh曾经说过:这个世界上可能存在一百种一千种的瑜伽流派,但所有的瑜伽流派都起源于古典瑜伽。古典瑜伽就像纯牛奶,而其他瑜伽流派则是适应人类和环境的需求而产生,就像草莓牛奶、巧克力牛奶、花生牛奶等等。

但无论是什么瑜伽流派,练习瑜伽的**目标都是一致的。


什么是古典瑜伽


古典瑜伽是由哈他瑜伽、信瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。 古典瑜伽是所有瑜伽之源,是最传统、最正宗、最纯正的瑜伽,传承的是古典时期的瑜伽练习。

它不仅详解哈他瑜伽,而且囊括古印度六大传统瑜伽学派,能**限度地探究瑜伽的广泛含义,打开各类瑜伽之门。


古典瑜伽的练习模式


asana体位法、pranayama瑜伽呼吸法、mudra契合法、bandha收束法、shatkarma清洁术、chanting梵文唱诵、meditation冥想等,倡导统合瑜伽文化和哲学的学习。



一堂完整的古典瑜伽课堂由以下几部分组成


  • 开始的放松术

  • om梵文唱诵

  • 热身练习(拜日式)

  • 12个体式(前屈、扭转、后弯、倒立)

  • 休息术(从肉身到精神到灵性层面)

  • 呼吸法(呼吸的阶段性练习分别是:腹式呼吸法-->完全式呼吸法-->圣光调息+左右鼻孔交替呼吸法)



谁需要练习



1、瑜伽小白零基础:你比任何都需要权威专业的老师帮助你引领你打开瑜伽之门;

2、有瑜伽基础和练习经验的人:无论你练习瑜伽时间多久,或多或少都存在一些对身体和自我认知的疑问和困惑,你需要了解更多关于瑜伽知识和体式解析,这可以很好的帮助你继续走向更适合自己的瑜伽练习之路;

3、瑜伽老师:无论你是师出名门已经走在教学的道路上,或是刚出道不久的小白瑜伽老师,都需要通过印度传统古典瑜伽的模式来深入瑜伽精髓和内涵,让更多的学员知道瑜伽不仅仅是练练体式这么简单,唯有全面的综合性的瑜伽才能够在属于自己的瑜伽道路上越走越宽阔。


盼星星、盼月亮,虽然盼不到太阳。

但终于盼到了雅迪老师开课啦。

啦啦啦。


什么是瑜伽练习课


为了让大家更系统、更全面、更有效地学习到什么是真正的印度传统古典瑜伽,雅迪老师2019年新开设了瑜伽练习班,该课程不同于瑜伽馆的会员课,该课程每节课120分钟,包括了30分钟瑜伽哲学,30分钟体式精讲,60分钟瑜伽练习

瑜伽练习课每期单独开课,每月一期,分期报名,每期16小时,共分为8课时,每周练习4小时。

耶耶耶,妈妈再也不用担心我会练出瑜伽伤了,啦啦啦!




**期

古典瑜伽(初级) + 肩颈理疗

每周六 上午9:30-11:30  

下午 13:30-15:30

3月30日、4月13日—4月27日 每周六

江干区凤起时代大厦A座


第二期

古典瑜伽 (初级)+ 阴瑜伽

每周三晚上 18:00-20:00 

每周六上午9:30-11:30 

5月8日—6月1日

滨江区寰宇天下A座

第三期

古典瑜伽(中级)

每周六 上午9:30-11:30  

下午 13:30-15:30

6月1日—6月29日(除端午节)

江干区凤起时代大厦A座




授课老师介绍



雅迪老师

中国高级古典瑜伽导师

浙江省古典瑜伽推广人

AiYOGA瑜伽食堂创办人

素食主义者、环保主义者

瑜伽行者、瑜伽哲学讲师

瑜伽启蒙导师 印度N.K.Singh

印度 Kshetrimayum Prem Chandra

深度研习《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《奥义书》,

严格遵守王瑜伽八大分支

过去五年曾多次赴印度、尼泊尔、马来西亚、日本、英国等地求学探索瑜伽文化及哲学,并且深入学习内观和冥想。



原价:1580元/16小时/期

AiYOGA瑜伽食堂合作机构享95折优惠

瑜伽老师持200TTC证书享9折优惠

两期连报享9折优惠


特别注意:

1、通过互动吧缴纳定价确定报名保留名额;

2、开课前一周补缴全额报名费;

3、报名后费用不予退还,可转下一期或转让名额;

4、报满10人开课,开课不成功将全额退还报名费;

5、特殊情况最多可请假两次,并在下一期免费补课;

6、如个人原因中途中断或者退出课程,即视为自愿放弃,不接受其他形式补课。



报名 咨询 / 电话微信:13175136911 雅迪老师


ABOUT US

AiYOGA瑜伽食堂—致力于打造杭城**健身、健心、健康的生活方式平台。我们为会员提供最全、**质的瑜伽、燃脂、塑形等活动课程,利用露台、酒店、艺术中心、花园洋房等特色空间环境,让会员享受非同一般的生活体验。


                    

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