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佛山七天辟谷营,课程品质卓越
第一次辟谷几天合适?它没有一个标准的答案,根据每个人体质的不同来决定。正常情况下,身体只是一些小的亚健康的问题,或者只是身体比较肥胖想,第一次辟谷几天都是可以的。太长的不敢说,最起码七天是没任何问题的。身边也有不少谷友第一次就十天,十几天的,状态也非常好。只要方法是正确的,以这个为前提,自己也能坚持,辟谷时间长点,对身体也是有益而无害,且能帮助更快速达到辟谷目标。哪些人不适合辟谷时间过长?第一类就是胃病人群,不吃是辟谷的一种进行方式,首当其冲受影响的就是“胃”,所以辟谷期“胃”的病灶反映也是最多的。一般来讲,针对胃病的调理建议是短期多次的辟谷,这样下来效果最好。如一次辟谷时间3-5天为宜,间隔一个月左右再进行一次辟谷。
这样3-5次下来,轻度、中度胃病的现象都能有很大改善。严重点的,再多几次,均能有很大改善。就是身弱人群,如长期低下、身体瘦弱及大病初愈等。辟谷其实就是在给身体做减法,疏通於堵,消耗身体多余垃圾、,如果是以上这几类人群,建议初次辟谷时间不宜过长,且辟谷期间可以适当摄入辅食辅助辟谷,待体质调整过来,再慢慢进行长时间深度辟谷。简单而言之,辟谷时依然是需要消耗身体能量的,当本身能量就处于较低的状况时,应当遵循先由短期辟谷或其它方法,把身体调理过来后,再进行长时间辟谷的原则。这也正应了所说“虚则补之,实则泻之”的原理。所有,很多时候我们主观的认为,辟谷时间应当越长越好,其实不然。以自身体质为标准,制定合理的辟谷计划。才是科学的辟谷方式。
【真健康辟谷】在深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、陆丰、韶关、恩平、信宜、中山、四会、深圳、佛山、湛江、河源、增城、汕头、海口、开平、东莞、阳春、兴宁、连州、江门、汕尾、鹤山、梅州、英德、阳江、三亚、从化、云浮、普宁、南雄、茂名、广西、广东、台山、海南、化州、清远、潮州、珠海、肇庆、揭阳、惠州、香港、澳门、福州、南宁、桂林、福建、安徽、湖南、湖北、合肥、南昌、苏州、厦门、泉州长期开设道家辟谷班,3天辟谷训练营,7天辟谷训练营,14天辟谷禅修课程,21天道家辟谷班,如果您想了解辟谷营、自然辟谷班、服气辟谷班、辟谷断食班、半全辟谷班、点穴辟谷班、辟谷调理班、辟谷班,国学辟谷班,企业高管辟谷禅修营,辟谷培训基地将有很好的选择 ,请咨询【真健康辟谷】林老师报名。
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