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探索人际互动模式,提高人际关系质量——什邡青鸟人际关系成长小组招募中
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你想了解自己感受和情绪背后的根源吗?
你想更多地看见真实的自己吗?
你渴望探索并改善自己的关系模式吗?
为什么我们知道很多道理,改变却很少呢?
因为真正的改变是伴随着强烈的体验发生的,只有将自己置身于团体关系中,我们才能去感受到自己内心的渴望、失望、愤怒、委屈等丰富的感受,我们才能在关系中调整和修复自己。
团体浓缩真实的社会互动,是人际关系的实验场和修复场。在小组里,我们没有固定的主题,组员本着真诚、开放的态度表达自己,倾听他人。在小组里,我们既感受冲突也体验温暖。在小组里,我们利用"此时此地",觉察、了解、调整自己与他人的互动,不断获得矫正性情感体验,习得积极有效的人际互动模式,并将自己在团体中获得的新经验迁移到日常现实生活中去,从而提高人际关系质量,提升生活幸福度。
欢迎你的加入,期待与你相遇!
一、招募对象
1.希望改善人际关系,包括跟父母、伴侣、亲子、领导、同事、朋友等各种人际关系的人。
2.希望能表达和管理情绪,提升自我心智的人。
3.希望能与自己或与他人实现联结且建立亲密关系的人。
4.希望能深入认识自己,提升生活幸福度的人。
二、入组须知
1.遵守保密原则,不对外讨论小组內的话题。
2.能保证小组活动时间,并在活动时间内拥有不受打扰的空间。
3.能够积极主动参与团体互动,勇于反馈内心真实感受。
4.能够耐受成长过程中的焦虑、痛苦,积极觉察反思自己。
5.每次准时参加,争取全程参与。属于下列情况不能参与团体活动者,费用不退:因请假等原因缺席者;团体周期内连续缺席2次或累计缺席3次,被劝退离开小组;中途任何原因不能坚持参加者。
6.不鼓励成员有团体外互动,如有组外互动,请把议题带回小组。团体中冲突时不允许人身攻击,如发生对其它组员进行人身攻击并在屡次制止无效后,小组带领者有权停止其小组成员资格,建议其寻求其它成长方式。
三、团体设置
1.团体时间地点:
现在开始接受报名和访谈。
时间:每周一次,时长90分钟,具体时间由带领者和成员共同协商决定。
地点:什邡青鸟心理咨询中心(银河丽都5幢5楼501室)。
法定假日以及带领者因工作外出时,小组活动暂停,时间顺延到下周,一般会提前通知小组成员,特殊情况除外。
2.团体规模:
6-10人,6人开组,10人满员。开组后封闭小组,不再进新人。
3.团体费用:
本人际关系成长小组活动分为三阶。一阶和二阶各开展活动6次,三阶开展活动8次。本人际关系成长小组活动共计20次。通过成员的反复实践和小组演练,直至形成新的思维模式和习惯。
此活动会收取一定的场地、茶点等费用(详询)。分阶交费,学习完一阶后,成员可自行决定是否进行下一阶的学习。
组前每人50分钟访谈免费,访谈后双方确认适合团体,正式加入小组。
四、咨询报名
百合老师(联系电话:13320867621)
辛夷老师(联系电话:18190507603)
五、团体带领者介绍
百合老师:
四川省幸福使者母亲课堂骨干讲师,中科院心理研究所灾区报务心理健康教育专业导师,全国心理援助联盟专家库成员。参加过团体心理辅导、认知行为疗法、绘画叙事疗法、亚隆团体治疗等培训,擅长领域是情绪管理等主题的团体辅导、亲子关系、个人成长及家庭教育等领域。
辛夷老师:
国家三级心理咨询师。参加过人际心理治疗(IPT)、NLP执行师、PET父母效能训练、YTL青少年教育、正念减压(MBSR)、接纳承诺疗法(ACT)、亚隆团体治疗等培训。擅长青少年心理咨询和成长咨询、青少年团体辅导、亲子关系、家庭教育、压力管理、情绪管理等领域。
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