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【舞动】遇见最真实的自己
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【认 识 舞 动】
舞动,以富有能量的音乐,营造出独特的能量场,藉由呼吸、肢体舞蹈和探索,打开身体各能量中心的闭锁,启动蕴藏于生命能量里的独特本质。
对所有内在不被爱、心碎、失望、恐惧、无力、悲伤、愤怒等情绪逐一的释放和转化,让身体充满爱和喜悦的能量。
舞动,强调自我表达和自我探索, 我们需要在某个特定的场域,特定的心境,去遇见自己,打开自己,释放自己。
没有头脑的判断、没有语言的障碍,更没有文字的局限,只有身体的愉悦和心灵的满足,让自己通过身体,真正地绽放!
身体是情绪的舞台,舞动过程是了解自己身体和情绪最好的方式。当我们不懂得如何表达情绪时,身体会替你说话,因此身体会让你更懂自己。
在舞动中,你是演员,亦是观众,你更是你自己。
您无需有任何舞蹈基础,只需用心体验每一个环节,收获将会是超值的、无价的。
【你 将 收 获】
1.释放你生命中的压抑与恐惧的能量。
2.找回自己对身体和感觉的连结。
3.让身体更加健康,更年轻,更有活力。
4.增加关系中与人互动的敏感度,提升觉知力。
5.培养应对挫折能力,建立自信心。
6.连接灵感,激发出自己的创造力!
7.从内在开始认识自己,爱自己。
8.拥有从知道到做到的能力。
【适 合 人 群】
1、想让身体从僵硬变流动,更加轻盈,提高身体敏感度与觉知力的人群。
2、想减少压力、恐惧,让情绪焦虑得到舒缓,让自己变得有主见的人群。
3、想让自己变得更加自信、美丽,提升自我魅力的人群。
4、让自己在关系中更加轻松、快乐、和谐、亲密的人群。
5、想探索自我,对成长品质有追求,提升生命意识维度的人群。
【导 师 介 绍】
兰天导师:
上骏文化传播有限公司创始人之一
亚洲企业教练联合会认证导师
幸福心理学导师
亲子关系导师
九型人格导师
师从李文超、徐秋秋两位生命导师,专注于企业内训、青少年成长及亲子关系的课程研究。
【课程价格】
上骏会员免费
非会员100/人
【课程时间】
4月10日14:00-17:30
【课程地址】
保定市北三环宏孚庄园20栋
【课程联系】
怡然:15932285353
春雨:18830177649
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