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人间烟火~怎么能少的了吃喝二字
好多书友是不是也都希望既可以自在地享受美食,又能保持健康?
本书通过一套实证有效的方法,帮助我们剔除错误的进食模式。同时,它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望,以更健康的态度面对食物,实现平衡人生,要不要一起来学习呢?

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作 者 简 介

[美]珍・克里斯特勒(Jean Kristeller)

美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授、耶鲁大学博士、正念饮食觉知训练创始人。她发表过的学术论文逾五十篇之多,受到《波士顿环球报》《巴尔帝摩太阳报》等众多媒体的广泛报道。


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时间:9月7日周六(下午14:30-16:30)
地点:康巴什信息大厦C座4楼(东电梯上)红木家居馆                                          
主持人:晓计 
特邀嘉宾:朱拉
场地赞助:康巴什聚明轩红木家具馆
费用:0元,公益活动
活动的流程:
1.暖场-自我介绍;
2.樊登解读《学会吃饭》书籍视频30分钟左右;
3.读书心得**10~15分钟;
4.瑜伽和素食养生知识**;
5.素食菜谱实操(拌菜,蒸菜和煮菜各一);
6.品尝 互动交流
7.合影留念
合计:两小时

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  感谢美丽优雅的朱拉老师

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特别鸣谢康巴什聚明轩红木家居生活馆亲情赞助的活动场地,还有茶台和厨房供大家使用,主人热情豪爽,非常认同和支持传统文化活动!

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樊登读书是一款学习型app,每周樊登老师用45-50分钟讲解一本书的精华,同时提供视频,音频,图文等多种形式,更易吸收。方便不知道读什么书,没时间读书的人和企事业单位使用!目前,全球2000万会员,鄂尔多斯9000多会员,让我们一起享受学习快乐,一起成长!

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