微信号:

微信扫码咨询互动吧微信客服

周一至周日 8:00-21:00

互动吧
发布活动
  • 线上活动
  • 会员专享
  • 优惠券
  • 公众号
    微信公众号

    互动吧服务号

    智能提醒助手

    实时获取最新通知

    吧友潮生活

    吧友潮生活

    潮资讯/潮知识/潮福利

    与千万吧友共同分享

    吧友福利社

    吧友福利社

    互动吧福利专号

    发放免费票、福利好物

  • 小程序
    小程序

    互动吧小程序

    随时随地找活动

    扫码即用免安装

  • 互动吧App
    互动吧App

    互动吧App

    优惠红包享不停

    活动管理一手掌控

  • 成为VIP主办方
修改本活动
北京互动吧 互动吧 北京亲子 互动吧 北京体格锻炼 互动吧 樊登读书长治区线下健身指导《掌控》――开启充沛精力
互动吧-樊登读书长治区线下健身指导《掌控》――开启充沛精力

樊登读书长治区线下健身指导《掌控》――开启充沛精力

{{shopName|html}}

该主办方未实名认证,请注意风险防范!

该主办方已完成互动吧个人认证企业认证组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
工商执照注册号/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
组织机构代码/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >
{{info_hits}} {{info_share}} {{favorite_count}}
此活动来自活动节优品
更多场次
{{list.name}}
全部票种

该活动{{partyStateMark}}

关注主办方,不错过主办方任何一个活动。

该主办方未实名认证,请注意风险防范!

该主办方已完成
互动吧个人认证企业认证组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
工商执照注册号/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
组织机构代码/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >

{{pub_count}}

活动

{{fansCount}}

粉丝

{{shopDesc|html}}进店 >

Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店 >

活动详情

         樊登读书长治地区线下健身指导,连文杰教练现场指导,教给书友最实用的健身干货!本次活动将在连文杰健身工作室举行,樊登读书会员可免费参加


书 籍 介 绍

图片

    你是否有过这样的困惑:一天工作之后只想瘫在床上,连和家人说话的力气都没有?工作日拼命加班,周末除了在家补觉哪儿也不想去?运动健身不仅没瘦,反倒胖了?忍饥挨饿地节食,只瘦了一点点,却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体“失控”的感觉,别急!健身专家张展晖带你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好“精力管理”,让你掌控身体,从此开启不焦虑、不疲惫的人生!


阅 读 收 获


精力才是这个碎片化时代的核心竞争力。

改正我们之前对运动、休息、饮食的误解。

让你既能hold住高强度工作,还有余力享受生活。


讲师: 连文杰

 


图片



*高级私人教练

*普拉提教练

*国际太极拳名家王战军先生入室弟子

*长治云峰医院 徐云峰院长学生

*长治樊登读书特邀健身讲师

       


本 期 课 程 内 容


1、身体自我评估及运动损伤的预防。

2、科学热身方法四步走——臀部激活、动态拉伸、动作准备、神经激活。

3、心率与跑步的关系及个体***心率、不同运动的靶心率的计算。

4、讲解如何选择心率测试仪及没有设备时如何控制心率。

5、利用室内有氧设备——赛艇测功仪进行心率控制实操。

6、由《跑步圣经》与《掌控》对如何自己健身引发的思考。

    

适用人群:喜欢运动与想要运动的人。

活动地点:连文杰健身工作室     

活动时间:2019年5月11日

活动流程:

                 15:00-15:10      签到

                 15:10-15:50      课程

                 15:50-16:30      实操

                 16:30-17:00      现场答疑 

                 


往  期  回  顾


图片


图片


图片


课  堂  环  境


图片


图片


图片



入场注意事项


建议参会人员着运动装;进入场馆需更换拖鞋;场馆内禁止吸烟;严禁进食;禁止宠物入场;场馆设有自助茶水区,建议自带水杯;本场所为连文杰私人工作室,地址于唐文图书大厦,北侧白楼三楼左侧(全季酒店后)。樊登读书会员免费参加,非会员现场缴费10元。 


有任何疑问可咨询助理电话 17636397896           


已报名 ({{join_total_num}})其中{{join_unpay_num}}人正在支付

还木有人报名,快来成为活动第一人吧!

正在加载...
一键开通“活动提醒助手”全国已有1000万活动达人开通 一键开通
  • 为你推荐

加载中

该主办方未实名认证,请注意风险防范!

该主办方已完成互动吧个人认证企业认证组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
工商执照注册号/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
组织机构代码/统一社会信用代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >

{{pub_count}}

活动

{{fansCount}}

粉丝

{{shopDesc|html}}进店 >

Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店 >

该主办方其他进行中的活动
精选活动
  • {{selectlist.title}}
    {{selectlist.infoDate}}
    {{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
查看更多 加载中...
你的活动正在火热报名中...

去除底部“为你推荐”栏目,不再显示其他主办方的活动,独享用户全部注意力,提升报名量

马上去除
去广告权益包
去除报名页“为你推荐”栏目的所有广告和活动
  • {{list.shortName}}
    {{list.desc1}}
    {{list.desc2}}
VIP主办方免费获得去广告权益包,更有享有流量支持、1对1服务、功能独享等惊喜 了解详情>
选择支付方式
微信支付
支付宝支付
马上支付
可在主办方中心开具发票

支付成功

  • 增值服务 73090天{{functionName}}
  • 有效期 {{effectDate}} 至 {{expiryDate}}
  • 支付金额 {{price}}元
你的活动正在报名中

「增强包」主办方必选服务,让你的活动超越同类主办方

每天仅需0.6元,即可享有以下全部权益

  • 去除报名页广告

    价值780元

  • 活动排名加权

    提高活动排名靠前几率

  • 报名售票渠道监测

    掌控每个渠道业绩

  • 专属高端邀请函

    邀请报名神器

  • 快速提现绿色通道

    提现快3倍

  • 活动报名页换肤

    活动与众不同

立即获取增强包

查看详情

< 返回上一步
{{shop_name}} 切换账号
×
选择增强包套餐
  • ¥{{item.price}}

    {{item.month}}个月

    ¥{{item.jPrice}}限时特惠

(可在主办方中心开具发票)

使用微信或支付宝扫码完成支付

支付金额:{{selectZqbItem.price}}

购买成功

已购买{{orderName}}

支付金额:¥{{payMoney}}

购买商品:{{orderName}}

扫码支付更轻松

购买成功

已购买{{orderName}}

取消关注
确定取消关注吗?
取消关注后将无法再关注列表查看Ta的动态

联系Ta

扫码下载互动吧App,马上进行在线沟通

电话咨询: {{joinMobile}} 仅参与此活动用户可见。

在线咨询: 安装互动吧App,马上进行在线沟通。

服务合作: 仅本地合作服务商可见。

服务合作: {{supplierMobile}}

你将要打开一个非互动吧页面,建议不要在该网页输入互动吧帐号、银行资料等隐私信息。

取消关注
确定取消关注吗?
取消关注后将无法再关注列表查看Ta的动态

821活动节期间,发布活动即赠送500条短信,助力活动报名和用户盘活。活动时间8月1日-8月31日。每个主办方仅送一次

  • 下载App
  • 关注微信公众号
  • 扫一扫下方二维码下载App ,获取完整体验

提示
确定删除本条讨论?
讨论删除后,将不可恢复,您确定继续删除吗?
您已成功报名此活动
加载中...
扫码
取票
扫码领取电子票
便于您随时出示、使用
扫码自动开通
“智能提醒助手”
活动报名提醒、行程提醒、
福利提醒、抢票提醒......
加载中...
扫码
开通
全国已有1000万活动达人开通

微信扫一扫
周一至周日 8:00-21:00

  • 互动吧公众号合作,请拨
    18612485648

    互动吧公众号合作微信

    ID:eduworld2011yt

  • 品牌合作,请拨
    18515087972

    互动吧品牌合作微信

    ID:Mr-haoyang