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浙江安吉健恒糖尿病医院第二期会员健康行活动
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互动吧
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活动内容
1、活动时间:10月26日13:30—15:30。
2、活动地点:浙江安吉健恒糖尿病医院行政楼。
3、教学内容:健康行—八段锦学习。
活动流程
1、会员到场签到。
2、主持人开场:介绍我们医院这次活动的性质,活动形式以及“八段锦”操的大致内容。
3、领操大致讲解“八段锦”的动作要领和注意细节。
4、活动开始,带领做操。
5、活动结束,领取精美小礼品。
“八段锦”的好处
1、运动可以使人体全身的代谢有改善,特别是使胰岛素的敏感性有改善。
2、因为胰岛素的敏感性改善,再加上我们运动有一些热卡的消耗,整个机体代谢环节的改善,对血糖的控制。
3、八段锦气贯丹田的深长呼吸,可使心律减慢,降低心肌氧消耗量。由于加强了全身血液循环,而减低心脏负荷,有利心脏功能。
4、八段锦要求身正,含胸沉气,使呼吸深长,增加肺活量。八段锦采用的呼吸方法(内养功呼吸法)可增加肺的换气功能,有利于氧气和二氧化碳的交换。
亮点1:专业医护团队
现场有专业的医护人员陪护,如发现身体不适可及时就医。
亮点2:活动场地
活动场地在医院内部,医院环境优美,绿化率70%,美观雅致,花草树木遍是,赏心悦目。紧贴浒溪河,河流公园,空气清新怡人,美不胜收。带领会员嘉宾呼吸户外树木带来的天然氧吧,赏心悦目,是疗、休、养的温馨场所。
亮点3:赠送免费精美小礼品一份
到场会员参与本次活动即可获赠精美小礼品一份。
参与人群/
健恒VIP健康管理卡的会员。
报名方式/
互动吧直接报名,咨询热线:0572-5663566。
注意事项/
年纪大的人请提前与子女做好报备,注意来往路上的行程安全。
活动强度/难度/
适合6-59岁健康人士参与,未成年人须监护人陪同。
参与方式/
凭健恒VIP健康管理卡验卡入场。(无会员卡的到场嘉宾可进行现场办理)。
练习“八段锦”坚持四个原则
一、适度为要,谨防过量;
二、坚持不懈,持之以恒;
三、劳逸结合,弛张有度;
四、形神兼一,讲究统一。
交通路线
安吉老车站城中站118路公交车免费直达
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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